Scopul Băncii de exerciții este să ofere explicații clare pentru executarea exercițiilor. Aici vom prezenta treptat, cu imagini, descrieri scurte și explicații simple, cum pot fi folosite aparatele și exercițiile FemmeFit.
Nu trebuie să știi totul dintr-odată.
Alege direcția care te interesează și descoperă exercițiile care se leagă de obiectivul tău.
Exerciții FemmeFit
Banca de exerciții FemmeFit nu este o colecție întâmplătoare de exerciții. Aici prezentăm aparatele și mișcările pe care le folosim în Programul Ghid FemmeFit: pentru un început sigur, întărire treptată, modelarea corpului și o stare generală mai bună.
Nu este nevoie să privești exercițiile ca pe ceva ce trebuie să încerci pe toate dintr-odată. Scopul este să înțelegi mai bine la ce folosește fiecare mișcare, cum se execută în siguranță și cum se poate integra în direcția ta de antrenament.
Conținutul Băncii de exerciții se va extinde treptat. În prima etapă vor fi prezentate cele mai importante aparate FemmeFit și exerciții de bază, apoi pagina va fi completată cu noi exerciții, imagini și descrieri.