Programul Ghid FemmeFit te ajută să nu primești doar un plan de antrenament, ci o direcție personalizată. Vedem de unde pornești, care este obiectivul tău, la ce trebuie să fim atenți și, pe baza acestor informații, primești o direcție de antrenament clară și ușor de urmat.
De ce este bun pentru tine?
Pentru că nu trebuie să îți dai seama singură ce exerciții să faci, cât să lucrezi, la ce să fii atentă și cum să progresezi. Programul Ghid te ajută să ai o direcție de antrenament clară, personală și ușor de urmărit.
Ce luăm în considerare?
Ținem cont de nivelul tău de pregătire, obiectivul tău, timpul disponibil, eventualele dureri sau limitări și ritmul în care poți progresa în siguranță.
Nu este un plan unic, ci o direcție de urmat
Programul Ghid te poate ajuta de la o lună la alta să vezi încotro mergi, ce funcționează pentru tine, ce merită schimbat și cum poți progresa în siguranță.