Ez egy általános FemmeFit Iránytű minta egy 20 éves, egészséges, kezdő nő számára, aki szeretne formásodni, erősödni és magabiztosabban elindulni az edzőtermi edzésben.
A minta azt mutatja meg, hogyan épülhet fel egy biztonságos, de valódi edzésmunkát adó első hónap. A saját FemmeFit Iránytű mindig személyesebb: figyelembe veszi az életkort, célt, edzettséget, egészségi állapotot, időbeosztást és azt is, hogyan reagál a tested az első hetek edzéseire.