Ezen az oldalon olyan gyakorlatokat találsz, amelyek a törzs, a hasizmok, a mélyizmok és a derék körüli stabilitás fejlesztését támogatják.
A stabil törzs nem csak a hasizomról szól. Segít abban is, hogy biztonságosabban mozogj, jobban tartsd magad, és a többi gyakorlatot is kontrolláltabban tudd végezni. A FemmeFitben ezeknél a gyakorlatoknál különösen fontos a nyugodt, pontos végrehajtás és a saját tested jelzéseinek figyelése.