A face pull egy csigás gyakorlat, amely főként a hátsó vállat, a lapocka körüli izmokat és a felső hátat erősíti. Különösen hasznos lehet a testtartás javításában és a vállöv stabilabbá tételében.
A gyakorlatnál figyelj arra, hogy ne túl nagy súllyal dolgozz. A mozdulat legyen lassú, pontos és kontrollált. Húzás közben a könyökök kifelé mozdulnak, a vállak nem emelkednek fel, és a gyakorlat végén érezhető legyen a felső hát és a hátsó váll munkája.